Die Formel der Kraft

Die Formel der Kraft ist ein kostenlos herunterladbares Buch in EPUB, PDF und MOBI von Autor Dominic Bienkowski

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Die Formel der Kraft

Neben mangelnder Disziplin und Motivation ist fehlendes Wissen die häufigste Ursache dafür ººº! dass die Erfolge im Kraftraum auf der Strecke bleiben und das Vorhaben ººº! sich seinen Traumkörper aufzubauen ººº! scheitert. Auf nicht einmal 200 Seiten wird dem Leser in diesem Buch auf eine leicht verständliche und lockere Art das nötige Wissen in den Bereichen Muskel- und vor allem Kraftaufbau vermittelt ººº! um eine beachtliche Expertise aufzubauen und seinen sportlichen Zielen ein großes Stück näherzukommen. Neben persönlichen Erfahrungsberichten stützt sich der Autor dabei auf die aktuelle Studienlage und ergänzt jegliche Informationen mit verschiedenen Grafiken und beispielhaften Trainingsplänen.

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