Der Ernährungsratgeber für hochsensible Menschen: Wie Sie Ihre Mahlzeiten im Alltag zu echten Energiespendern machen und dadurch Ihren Selbstschutz stärken

Wie Sie als hochsensibler Mensch Ihre Mahlzeiten im Alltag zu echten Energiespendern machen und dadurch Ihren Selbstschutz stärken!

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Dieser Ratgeber baut auf wissenschaftlich fundierten Kenntnissen auf. Lehrreich ººº! praxisbezogen ººº! kompakt und auf den Punkt gebracht.

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Die Hochsensibilität ist eine genetische Besonderheit ººº! die zu einer anhaltenden und auch intensiveren Reizverarbeitung im Gehirn führt. Hochsensible Personen nehmen ihre Umwelt deutlich detail- und facettenreicher wahr als normalsensible und haben somit einen höheren Energieverbrauch.
Dementsprechend muss neben der psychischen Komponente der Hochsensibilität auch die physische Komponente berücksichtigt werden. Denn nur durch eine adäquate Ernährungsweise und eine optimale Nähr- und Vitalstoffversorgung können sich hochsensible Menschen gezielt für Ihren Alltag stärken und sich vor Reizüberflutungen ººº! Stress etc. schützen.

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Durch die richtige Ernährung wird der Körper gezielt gekräftigt und gestärkt ººº! um im Alltag widerstandsfähiger zu sein und noch effektiver mit den zahlreichen Reizen und den Stressbelastungen umgehen zu können.

In diesem Buch erwarten Sie:

• Die unterschiedlichen Felder und Merkmale der Hochsensibilität.
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• Die speziellen Ernährungsanforderungen hochsensibler Personen.
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• Die optimale Gesundheitsförderung hochsensibler Personen.
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• Besondere Herausforderungen im hochsensiblen Alltag – von erhöhter Stressanfälligkeit ººº! über Heißhungerattacken bis hin zu Darmbeschwerden.
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• Tipp: Besser leben im hochsensiblen Alltag.
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• Nahrungsmittelunverträglichkeiten im Fokus.
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• Unterschiedliche Ernährungstypen und ihre Bedürfnisse.
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• Wichtige Nahrungsergänzungsmittel für die gezielte Stärkung.

Profitieren Sie jetzt vom Ernährungsratgeber für hochsensible Menschen ººº! sichern Sie sich Ihr persönliches Exemplar und starten Sie die Reise in ein Leben mit weniger Beschwerden ººº! weniger Stress ººº! mehr Wohlbefinden ººº! mehr Gelassenheit und emotionaler Stabilität. Nur wer achtsam mit seinem eigenen Körper umgeht ist optimal gestärkt für die Herausforderungen des Alltags.