Fit ohne Ger├Ąte: Die 60-Tage-Challenge f├╝r Frauen

Fit ohne Ger├Ąte: Die 60-Tage-Challenge f├╝r Frauen ist ein kostenlos herunterladbares Buch in EPUB, PDF und MOBI von Autor Monika Graef

Dieses Buch ist bei Amazon KOSTENLOS.

Fit ohne Ger├Ąte: Die 60-Tage-Challenge f├╝r Frauen

M├Âchtest du einen straffen K├Ârper? M├Âchtest du fitter sein und abnehmen? M├Âchtest du insgesamt ges├╝nder werden? Dann ist dieses Buch genau richtig f├╝r dich.



Wir alle kennen das. Wir haben uns vorgenommen ┬║┬║┬║! mehr zu trainieren ┬║┬║┬║! in das Fitnessstudio zu gehen oder endlich ein paar Ger├Ąte anzuschaffen ┬║┬║┬║! mit denen wir unsere Fitness steigern k├Ânnen. Irgendwie klappt das aber nicht. Wir haben nicht das Geld ┬║┬║┬║! nicht die Zeit und schon gar nicht die Geduld.

Jetzt brauchen jedoch deine Gesundheit und Fitness nicht mehr daran zu scheitern. Du kannst schnell und ohne Ger├Ąte deinen K├Ârper in Schwung bringen. Dann wirst du besser aussehen ┬║┬║┬║! dich besser f├╝hlen und mehr Energie haben.

Was wirst Du in diesem Ratgeber lernen?


  • Wie du ohne Ger├Ąte trainieren kannst

  • Mit welchen Alltagsgegenst├Ąnden du Ger├Ąte ersetzen kannst

  • Wie du ├ťbungen in 30 ┬║┬║┬║! 20 und sogar in weniger als 10 Minuten absolvierst

  • Wie ein Trainingsplan aussiehst

  • Wie du mit diesen Plan in 60 Tagen fit wirst



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