Fit ohne GerĂ€te: Die 60-Tage-Challenge fĂŒr Frauen

Fit ohne GerĂ€te: Die 60-Tage-Challenge fĂŒr Frauen ist ein kostenlos herunterladbares Buch in EPUB, PDF und MOBI von Autor Monika Graef

Dieses Buch ist bei Amazon KOSTENLOS.

Fit ohne GerĂ€te: Die 60-Tage-Challenge fĂŒr Frauen

Möchtest du einen straffen Körper? Möchtest du fitter sein und abnehmen? Möchtest du insgesamt gesĂŒnder werden? Dann ist dieses Buch genau richtig fĂŒr dich.



Wir alle kennen das. Wir haben uns vorgenommen ÂșÂșÂș! mehr zu trainieren ÂșÂșÂș! in das Fitnessstudio zu gehen oder endlich ein paar GerĂ€te anzuschaffen ÂșÂșÂș! mit denen wir unsere Fitness steigern können. Irgendwie klappt das aber nicht. Wir haben nicht das Geld ÂșÂșÂș! nicht die Zeit und schon gar nicht die Geduld.

Jetzt brauchen jedoch deine Gesundheit und Fitness nicht mehr daran zu scheitern. Du kannst schnell und ohne GerĂ€te deinen Körper in Schwung bringen. Dann wirst du besser aussehen ÂșÂșÂș! dich besser fĂŒhlen und mehr Energie haben.

Was wirst Du in diesem Ratgeber lernen?


  • Wie du ohne GerĂ€te trainieren kannst

  • Mit welchen AlltagsgegenstĂ€nden du GerĂ€te ersetzen kannst

  • Wie du Übungen in 30 ÂșÂșÂș! 20 und sogar in weniger als 10 Minuten absolvierst

  • Wie ein Trainingsplan aussiehst

  • Wie du mit diesen Plan in 60 Tagen fit wirst



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