Fitness РMuskelaufbau ohne Geräte РMit Bodyweight-Training und Tabata zum perfekten Körper РTrainiere mit dem eigenen Körpergewicht

Fitness - Muskelaufbau ohne Geräte - Mit Bodyweight-Training und Tabata zum perfekten Körper - Trainiere mit dem eigenen Körpergewicht ist ein kostenlos herunterladbares Buch in EPUB, PDF und MOBI von Autor Mark Schmidt

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Fitness - Muskelaufbau ohne Geräte - Mit Bodyweight-Training und Tabata zum perfekten Körper - Trainiere mit dem eigenen Körpergewicht

Fitness - Muskelaufbau ohne Geräte



Kennst Du auch das Gef√ľhl? Du m√∂chtest Deinen K√∂rper in Form bringen ¬ļ¬ļ¬ļ! wei√üt aber nicht wie? Hast Du keine Lust eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio einzugehen?

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Was Du in diesem Buch lernst:‚Ä®
  • Was ist Bodyweight-Training
  • Welche Vorteile hast Du damit
  • Was steckt hinter dem Bodyweight-Training
  • Die effizientesten √úbungen
  • Die Grunds√§tze des Krafttrainings
  • Was ist Tabata
  • Und vieles mehr!


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