Gesunde pflanzliche Ernährung – bewusster Lifestyle: Schnelle und leckere Rezepte ohne Fisch, Fleisch, laktosefrei (Gesunde Ernährung)

REZEPTE MIT FARBFOTOS. Lust auf gesunden Genuss ohne Reue? Einfache organische ººº! vegetarische und vegane Gerichte ººº! die der Familie schmecken!

Schnelle ººº! leckere und gesunde Familienküche – Essen im Handumdrehen zubereitet. Dabei sind hier schöne getestete pflanzliche Rezepte ohne Fleisch und Fisch ººº! die meisten sind dabei laktosefrei und glutenfrei. Dieses Buch ist aber nicht nur für Vegetarier und Veganer. Auch Fleischesser profitieren mehrmals pro Woche von Fastentagen auf pflanzlicher Basis.

Mit diesen Gerichten wird es Ihnen leicht gelingen ººº! Ihre Familie Schritt für Schritt an gesunde Ernährung zu gewöhnen. Die Gerichte sind einfach ººº! abwechslungsreich ººº! natürlich und lecker. Da ist für jeden Geschmack etwas dabei.

Die meisten dieser Gerichte lassen sich unter 30 Minuten zubereiten und es bleibt auch Berufstätigen noch Zeit für sich und die Familie.

Gesunde Ernährung – gesunder Lebensstil! Bewusst essen und viel Lebensenergie gewinnen ººº! viel Freude am Essen bekommen ººº! den kulinarischen Prozess genießen ººº! die freudigen Gesichter der Liebsten sehen und der Gäste ººº! die zum Festtisch kommen – das sind schöne Momente im Leben.

Das erwartet Sie in diesem Kochbuch:

• Schnelle ººº! leckere und abwechslungsreiche Frühstücksideen
• unkomplizierte Hauptgerichte für jeden Tag
• schmackhafte Suppen
• süße Desserts ohne raffinierten Zucker
• selbstgemachte Brötchen (auch glutenfrei)
• leckere Saucen
• einfache Rezepte mit wenig Zutaten ººº! die man in jedem Supermarkt bekommt
• Blitzrezepte: die meisten Gerichte sind schnell zubereitet

Das Buch ist in 3 Varianten erhältlich:

1. elektronisch - Kindle Version mit Farbfotos ººº!

2. Taschenbuch mit Bildern in schwarz/weiß ººº!

3. Taschenbuch mit Farbfotos

Wählen Sie eine Variante ººº! die Ihnen am besten gefällt!

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