Hot or not? Fit & sexy in 8 Wochen!: Trainingsprogramme für Männer und Frauen, für zu Hause und im Studio

Hot or not? Fit & sexy in 8 Wochen!: Trainingsprogramme für Männer und Frauen ººº! für zu Hause und im Studio ist ein kostenlos herunterladbares Buch in EPUB, PDF und MOBI von Autor Patrick Schumann

Dieses Buch ist bei Amazon KOSTENLOS.

Hot or not? Fit & sexy in 8 Wochen!: Trainingsprogramme für Männer und Frauen ººº! für zu Hause und im Studio

Durchtrainiert und kein Gramm zu viel auf den Hüften: So kennt man Patrick Schumann ººº! das sympathische Kraftpaket aus Köln ººº! unter anderem vom Cover der Men's Health Muscle. In der Rheinmetropole arbeitet Patrick seit mehreren Jahren als Fitnesscoach und Personal Trainer und erstellt individuelle Trainingspläne für seine Kunden.

Patricks Erfolgsrezept basiert auf Motivation ººº! Ernährung und Bewegung. In diesem kompakten Ratgeber bietet er sowohl klassisches Krafttraining an Geräten als auch ein Bodyweight-Programm für zu Hause ººº! jeweils für Männer und Frauen ººº! Einsteiger und Fortgeschrittene. Somit kann jeder abwechslungsreich und erfolgreich trainieren ººº! ganz egal ººº! wie es gerade um seine Fitness steht. Das begleitende Ernährungsprogramm stellt gleichzeitig sicher ººº! dass man nicht nur Muskeln aufbaut ººº! sondern auch lästiges Körperfett loswird.

Wer Patricks Empfehlungen befolgt ººº! wird in 8 Wochen topfit. Hot or not? ist der
ultimative Ernährungs- und Trainingsratgeber. Läuft bei dir!

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