Ikigai. Länger Leben durch früher Aufstehen: Der Einstieg in die Geheimnisse japanischer Lebenskunst um dein persönliches Ikigai zu finden und ein langes, glückliches Leben zu führen. Inkl. Workbook

„Ikigai“. Das ist japanisch und bedeutet frei übersetzt „wofür es sich zu leben lohnt“.

Vielleicht hast du von dieser japanischen Lebensweisheit schon etwas gehört ººº! falls nicht ººº! bringt dich dieser Ratgeber von Mariella Arina in unterhaltsamer Weise und aus europäischer Sichtweise deinem Lebensglück ein Stück näher.

Stell dir folgendes Szenario vor:

Dein Urlaub zu einer langjährigen Traumdestination ist nur noch ein paar Stunden entfernt. Alle Koffer sind gepackt. Dass der Flug um 07:30 Uhr geht und du deshalb schon um 04:30 Uhr aus dem Bett springen musst stört dich wenig. Die Vorfreude auf den Urlaub ist größer.

Trotz mehrfacher „Notfallwecker“ um nicht zu verschlafen ººº! springst du beim ersten Klingeln mit einem Strahlen im Gesicht aus dem Bett. Wenn du dein Ikigai gefunden hast ººº! also deinen Grund am Morgen um 05:00 Uhr mit einem zufriedenen Lächeln im Gesicht und voller Kraft und Energie aus dem Bett zu springen ººº! dann brauchst du nicht ein Jahr auf den nächsten Urlaub warten um diese Gefühle beim Aufstehen wieder zu spüren.

Im Übrigen gibt es sehr viele positive Nebeneffekte wenn man ein glückliches und selbstbestimmtes Leben führt. Es ist bewiesen ººº! dass glückliche Menschen länger leben. Auf der japanischen Inselgruppe Okinawa – dem Ursprungsort des Ikigai – leben die meisten über Hundertjährigen weltweit! Okinawa ist auf Dan Buettners Liste der Blue Zone Gebiete (den Orten auf der Welt ººº! an welchen die dort lebenden Menschen deutlich älter werden als der Durchschnitt) unangefochten auf Platz eins. Die nicht ganz so geheimen Geheimnisse dieser Inselbewohner wie man durch vier einfache Fragestellungen und ein paar einfach umzusetzenden „Regeln“ den Sinn des Lebens ausfindig machen kann ººº! sind mit ein bisschen Übung auch für die westliche Weltbevölkerung umsetzbar.

In diesem Buch erwartet dich u. a.:

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  ★ Die Ikigai Formel
  
  
  ★ Warum der Bezug zur Natur so wichtig ist
  
  
  ★ Warum du deine Einstellung sich am Montag schon auf den Samstag zu freuen und zu Beginn der Karriere schon auf die Rente zu freuen endlich ablegen musst
  
  
  ★ Wie man es auch als Europäer schafft diese japanische Lebensform zu adaptieren
  
  
  ★ Entspannungshilfen
  
  
  ★ Warum du dich nicht immer zu 100 % an alles halten musst ººº!)
  
  

Dieser Ratgeber hilft dir dabei dein persönliches Ikigai zu finden. In amüsanter Schreibweise ººº! mit vielen persönlichen Beispielen und motivierenden Lebensgeschichten beschreibt Mariella Arina das Grundprinzip des Ikigai.

Am Ende des Buches hast du die Möglichkeit mit Hilfe eines leicht umsetzbaren und praktischen Worksheets die ersten Schritte zu einem ausgefüllten und glücklichen Leben zu tätigen.

Sichere dir noch heute das Taschenbuch oder E-Book welches dein Leben zum Positiven verändern wird. Scrolle hoch und lege dein Exemplar in den Warenkorb. Wie schon der Dalai Lama gesagt hat „Veränderung wird nur hervorgerufen durch aktives Handeln ººº! nicht durch Meditation oder Beten allein.“ Auch du kannst dein Glück finden ººº! egal wie fern es scheint. Ein japanisches Sprichwort bringt es auf den Punkt „Selbst ein Weg von tausend Meilen beginnt mit einem Schritt“.

Tanoshinde yondekudasai

(Das ist japanisch und bedeutet Viel Spaß beim Lesen!)