Mama Pflanzenfresser. Vegan gesund von Anfang an.: dein Begleiter von vor der Schwangerschaft bis nach der Beikost. Aktualisierte und ├╝berarbeitete Auflage

Mama Pflanzenfresser. Vegan gesund von Anfang an.: dein Begleiter von vor der Schwangerschaft bis nach der Beikost. Aktualisierte und ├╝berarbeitete Auflage ist ein kostenlos herunterladbares Buch in EPUB, PDF und MOBI von Autor Manuela H├╝bl

Dieses Buch ist bei Amazon KOSTENLOS.

Mama Pflanzenfresser. Vegan gesund von Anfang an.: dein Begleiter von vor der Schwangerschaft bis nach der Beikost. Aktualisierte und ├╝berarbeitete Auflage

Pflanzenbasiert mit Leichtigkeit in allen Phasen deines Mama-Daseins


Du lebst vegan ┬║┬║┬║! planst Nachwuchs und bist unsicher ┬║┬║┬║! ob du deinen Lebensstil mit gutem Gewissen so fortf├╝hren und dich plus Baby gesund ern├Ąhren kannst? Vielleicht ern├Ąhrst du dich auch NICHT VEGAN und m├Âchtest einfach mehr pflanzliche Nahrung in euren (Familien-)Speiseplan integrieren? Dann ist dieses Buch genau das Richtige f├╝r dich! Es richtet sich an Mamas ┬║┬║┬║! die den Wunsch haben ┬║┬║┬║! ihre pflanzliche Ern├Ąhrung auch in der Schwangerschaft fortzusetzen und gleichzeitig Gutes f├╝r ihre eigene und die Gesundheit des Kindes zu tun. Es begleitet dich von bereits vor Eintreten der Schwangerschaft bis nach Einf├╝hrung der Beikost f├╝r dein Baby. Auch als nicht reiner Pflanzenfresser kannst du viel aus diesem Buch mitnehmen!

Du lernst unter anderem:

  • Wie du dich und dein Kind optimal mit N├Ąhrstoffen versorgen kannst (Schwangerschaft ┬║┬║┬║! Stillzeit ┬║┬║┬║! Beikost ┬║┬║┬║! Kleinkind)

  • Welche Blutwerte wichtig sind

  • Was du schon vor Eintreten der Schwangerschaft ber├╝cksichtigen kannst

  • Was in jeder Schwangerschaft (unabh├Ąngig von der Ern├Ąhrung) beachtenswert ist

  • Wie das mit dem Stillen l├Ąuft

  • Wie du h├Ąufigen Beschwerden in der Schwangerschaft und sp├Ąter beim Baby begegnen kannst

  • Welche M├Âglichkeiten der Beikost-Einf├╝hrung es gibt

  • Wie du euch pflanzlich gesund und sch├Ân pflegst

  • Wie du mit dem Thema auch nach au├čen hin umgehen kannst



Ganz nebenbei lernst du eine Menge ├╝ber gesunde Ern├Ąhrung.

Ich gehe auf deine Zweifel ein ┬║┬║┬║! plaudere aus dem N├Ąhk├Ąstchen und lasse dich an meinen Erfahrungen teilhaben. Im Interview mit Papa Fleischfresser spreche ich ganz offen ├╝ber unseren Alltag in einer Familie ┬║┬║┬║! in der sich jeder ein bisschen anders ern├Ąhrt.

Dieses Buch bietet dir viel Hintergrundwissen ┬║┬║┬║! jede Menge Praxistipps und Rezeptanregungen. Ich m├Âchte dir damit ein sicheres Gef├╝hl im Umgang mit deinem Ern├Ąhrungs- u. Lebensstil vermitteln.

Nat├╝rlich liegt der Fokus auf der veganen Lebensweise ┬║┬║┬║! die Versorgung mit N├Ąhrstoffen wird sehr ausf├╝hrlich behandelt ┬║┬║┬║! doch wird auch vieles angesprochen ┬║┬║┬║! das nicht nur Pflanzenfresser betrifft. Dazu geh├Ârt z.B. Entgiftung ┬║┬║┬║! kontrovers diskutierte Lebensmittel wie Soja oder Gluten ┬║┬║┬║! Impulse f├╝r eventuelle Probleme beim Schwanger-Werden (auch was den Papa betrifft) und vieles mehr.

Als ich schwanger wurde ┬║┬║┬║! musste ich mir alles m├╝hsam aus verschiedenen Quellen zusammenrecherchieren und h├Ątte mir einen Leitfaden oder einen zusammenfassenden Ratgeber ┬║┬║┬║! in dem die angehende vegane Mutter informiert und gest├Ąrkt wird ┬║┬║┬║! gew├╝nscht. So bin ich mit viel Freude dieses Herzensthema angegangen und freue mich ┬║┬║┬║! wenn ich dir mit diesem Buch in dieser Situation weiterhelfen kann.

Hol dir jetzt deinen Begleiter f├╝r alle Phasen deines Daseins als Mama Pflanzenfresser.

Dieses Buch ist bei Amazon KOSTENLOS.

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