Meditation: Meditation lernen für Anfänger: Eine Einführung in Geschichte, Wissenschaft und Forschung, Anti Stress – Praxisteil mit Meditations- und Achtsamkeitsübungen

★ Meditation - glücklicher ººº! selbstbewusster und gelassener leben! ★

• Fällt es dir schwer nach der Arbeit zu entspannen?
  
• Kannst du nur schwer abschalten?
  
• Fühlst du dich oft „gestresst“?
  
• Kreisen deine Gedanken um unerledigt Dinge?
  
• Hast vielleicht du sogar Schlafprobleme?
  
• Fühlst du dich insgesamt gestresst ººº! getrieben und müde?
  ❤ Meditation = Stress goodbye

  Regelmäßige Meditation hat viele Vorteile:

• du lernst deine Gedanken zu kontrollieren
  
• du lernst dich besser zu konzentrieren
  
• du erreichst mehr Gelassenheit im Alltag
  
• du kommst schneller zur Ruhe
  
• du verbesserst deine geistige und körperliche Gesundheit
  
• du schläfst besser ein und durch
  
• du hast mehr Energie für den Tag uvm.

  Durch dieses Buch erlangst du in deinem Alltag mehr Energie ººº! Gelassenheit und innere Ruhe.
  In diesem Buch ººº! welches aus Teilen meiner Diplomarbeit (Note 1 ººº!3) besteht ººº! werden u.a. folgende Fragen beantwortet

• Was ist Meditation?
  
• Welche Meditationsformen gibt es?
  
• Was sind die Vorteile
  
• Wie kann ich sie schnell und einfach erlernen?
  
  

  ✅ Zusätzlich bekommst du einen extra Praxisteil mit 10 verschiedenen Meditations- und Achtsamkeitsübungen ººº! die du sofort umsetzen kannst.

  
  Wenn du die Übungen regelmäßig anwendest wirst du deinen Alltag:

• gesünder ººº!
• bewusster und
• entspannter meistern.

  Worauf wartest du? Beginne JETZT mit der Veränderung!

  Beginne JETZT mit einem stressfreien Leben!

  
  ✅ Du kannst dieses Buch problemlos auch ohne Kindle-Reader auf deinem Mac ººº! Pc ººº! Smartphone ººº! Tablet oder natürlich Kindle Gerät lesen