PEGANE DIÄT FÜR ANFÄNGER – mit Kochbuch und Ernährungsplan: Schnell und einfach Gewicht verlieren mit der Steinzeitdiät

Pegane Diät – ein Mix der Super-Diäten

Heutzutage wird man überhäuft mit unzähligen Diäten ººº! die einem versprechen ººº! in kürzester Zeit viele Kilos abzunehmen. In diesem Diät-Dschungel noch den Überblick zu bewahren ist schwer ººº! auch der gesundheitliche Aspekt wird oft vernachlässigt. Das Konzept der peganen Ernährung vereint zwei Ernährungsweisen und verbindet damit das Beste aus beiden Welten: der veganen Diät und der Paleo- oder Steinzeiternährung. Drei Viertel der täglichen Nahrung bestehen aus pflanzlichen Bestandteilen ººº! der Rest sind nicht-pflanzliche Proteine. Die Pegan-Diät ist keine kurze Diät ººº! sondern vielmehr eine langfristige Ernährungsumstellung ººº! die vor allem auf frische ººº! unverarbeitete und gesunde Lebensmittel setzt – Sie verlieren somit nicht nur Gewicht ººº! sondern vielmehr auch Ihrer Gesundheit etwas Gutes.

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Also worauf warten?