Simple Logic – Die artgerechte Ernährung des Menschen: Gesund abnehmen durch logisches Denken

Auf der Welt leben ungefähr siebeneinhalb Milliarden Menschen. Davon sind mehr als zwei Milliarden Menschen übergewichtig. Demnach leidet knapp jede vierte Person weltweit an Übergewicht. In der westlichen Welt wie Nordamerika und Europa ist diese Zahl noch viel höher.



Dabei ist das Rezept für einen normalgewichtigen und gesunden Körper eigentlich so einfach. So simpel. Man muss lediglich das Prinzip der menschlichen Ernährung verstehen und sich dabei den logisch denkenden Verstand zunutze machen.



In diesem Buch wird erklärt …

… wie die artgerechte Ernährung des Menschen aussieht

… wieso Stress dick machen kann

… worin der essentielle Unterschied zwischen Sport und Bewegung liegt

… welche Makronährstoffe der Körper braucht

… warum Ballaststoffe so wichtig sind

… weshalb Keto krank machen kann

… warum man auf Öl verzichten sollte

… und vieles mehr!



Alina Daria ist Gesundheitsberaterin (Diploma in Health & Wellness) und zertifizierte Ernährungsberaterin für pflanzenbasierte Ernährung (Certified Vegan Nutrition Coach). Ernährung und Gesundheit sind ihre Leidenschaft. Ihr Ziel ist es ººº! die Welt ein kleines bisschen besser zu machen ººº! indem sie ihren Lesern hilft ººº! deren Ziele zu erreichen ººº! sei es ººº! Gewicht zu verlieren ººº! das Gewicht zu halten oder einfach nur ein gesundheitsbewusstes Leben zu führen.