Stress war vorher: Wie du die Stressbewältigung lernst und mehr Ruhe im Alltag erhältst

Du hast es verdient ohne Stress zu Leben !

Das Leben besteht aus Zeitdruck ººº! Verpflichtungen ººº! Höhen und Tiefen.
Der Mensch hat die Aufgabe alles unter Kontrolle zu halten ººº! ohne sich dabei in Schwierigkeiten zu bringen.

Das gelingt aber nicht jeden.
Man ist Ratlos ººº! man fühlt sich einsam und möchte am liebsten die Zeit so schnell wie möglich hinter sich haben.

Es ist wichtig Stressfrei zu Leben

Stress hat nämlich fatale Folgen.
Erkrankungen ººº! Trennungen ººº! Zusammenbrüche und das alles in manchen Fällen auch auf einmal.

Doch wie gehe ich mit dieser Situation um ?
kann ich den Stress in mir denn kontrollieren ?
oder habe ich bereits das Phänomen "Burnout"

Dieser Ratgeber soll dein Freund und Helfer sein ººº! um mit dem ätzenden Stress umzugehen.

In diesem Ratgeber gibt es bewährte Methoden ººº! Tipps und Tricks für DICH !

Motivation ººº! Ehrgeiz ººº! Selbstbewusstsein und die Selbstdisziplin ist der Schlüssel zum Erfolg.

In diesem Ratgeber lernst du...
• 
  
  *welche Mythen denn Stress hat
  
  *wie Stress von Menschen wahrgenommen wird
  
  *die Definition von Stress aus verschiedenen Perspektiven
  
  *die Folgen von Stress
  
  *wie du am besten gegen Stress vorgehst.