Vegan: Vegane Ernährung, Veganer Lifestyle: Tipps, Tricks, Gründe & Vorteile einer pflanzlichen Lebensweise

Du bist am Überlegen ººº! deine Ernährung auf Vegan umzustellen aber hast noch keine Ahnung ººº! wie du das anstellen sollst?

Oder du ernährst dich schon eine Weile vegan ººº! hast dich aber bisher noch nicht so wirklich über die vegane Ernährung informiert?

Dann bist du hier genau richtig!

Die vegane Ernährung wird immer mehr zum Trend der heutigen Zeit ººº! doch

• Was bedeutet Vegan?
• Welche Formen der vegetarischen und veganen Ernährung gibt es?
• Was sind Gründe für eine vegane Ernährung?
• Was sind die gesundheitlichen Aspekte veganer Ernährung?
• Welche Nahrungsmittel und Nährstoffe sind wichtig und was ist die notwendige Nährstoffzufuhr pro Tag?
• Wie verbreitet ist vegane Ernährung?
• Wie werden vegane Lebensmittel gekennzeichnet?
• Welche vegane Lebensmittel gibt es als Alternativen zu Fleisch ººº! Fisch ººº! Käse ººº! Milch ººº! Gelatine ººº! Eiern und Honig?
• Sind meine Getränke vegan?

Egal welche Fragen du dir stellst ººº! dieser Ratgeber wird sie dir beantworten!

Außerdem findest du

• Vegane Alternativen zum Selber machen und
• ein paar Tipps für deinen veganen Start

Mit dem nötigen Wissen und der richtigen Basis an Lebensmitteln wird es dir gelingen ººº! deine Ernährung auf vegan umzustellen!