Zwischen “lass los“ und “scheiß drauf“ liegen Welten: Wie Loslassen Heilung bringt und warum Nicht-Loslassen krank macht

Liebe Leserinnen und Leser ººº! gerade dort ººº! wo es uns schwerfällt ººº! loszulassen ººº! lohnt es sich ganz besonders ººº! ein möglichst umfangreiches Verständnis davon zu entwickeln ººº! was Loslassen überhaupt bedeutet und wie es sich ganz konkret auf unsere jeweils ganz unterschiedlichen persönlichen Sorgen und Probleme auswirken kann. Alles ººº! was ich Ihnen in diesem Büchlein mitteilen möchte ººº! soll Ihnen daher dazu dienen ººº! sich auf den Prozess des Loslassens vorbereiten zu können ººº! damit es Ihnen dann auch wirklich gelingt ººº! sich bewusst darauf einzulassen. Ohne vorab einige wichtige Fakten für sich selbst geklärt und Zusammenhänge verstanden zu haben ººº! kann Loslassen ansonsten nur schwer gelingen.

„zwischen ‘lass los‘ und ‘scheiß drauf‘ liegen Welten“. Warum habe ich mich für diesen – für mich untypischen – Buchtitel entschieden? Während der Arbeit in meiner Psychologischen Beratungspraxis haben mir Klienten des Öfteren davon berichtet ººº! mit welchen Methoden sie bereits versucht hatten ººº! ihre Sorgen und Probleme zu bewältigen. Bevor Menschen zu einem Psychologischen Berater bzw. Coach gehen ººº! haben sie nämlich meistens schon zahlreiche Versuche unternommen ººº! sich selbst zu helfen. Sie fragten Freunde um Rat ººº! recherchierten im Internet ººº! informierten sich mit Büchern und einiges mehr. Viele meiner Klienten haben dabei scheinbar den Eindruck gewonnen ººº! Loslassen sei eine Art Meditations- oder Entspannungstechnik. Manche denken auch ººº! es sei eine Praktik ººº! die man durch bloßes Einüben erlernen und dann auf alle möglichen Probleme anwenden kann. Zu meiner Verwunderung erzählten mir aber auch viele ººº! wie es ihnen gelungen war ººº! durch das Einnehmen einer „Leck-mich-am-Arsch-Haltung“ ººº! auf ihre Probleme einfach zu pfeifen. Dies zu tun ººº! sei ihnen an anderer Stelle empfohlen worden. Häufig hätte es geklappt ººº! die Sorgen mit einem Spruch ººº! wie etwa „ach ººº! scheiß drauf“ oder „leckt mich doch alle am Arsch“ erfolgreich loszulassen. Allerdings seien die Probleme dann in der Regel einige Zeit später wieder in Erscheinung getreten. Mich wundert das natürlich nicht ººº! denn wie der Titel des Buches schon sagt ººº! liegen zwischen echtem Loslassen und einer Leck-mich-am-Arsch-Einstellung wirklich Welten. Es sind einfach zwei Paar Schuhe. Ich würde sogar sagen ººº! das eine ist das Gegenteil vom anderen. Das eine hat etwas mit Vergegenwärtigung und Erkenntnis zu tun – das andere etwas mit Gleichgültigkeit und Unverständnis.

Gibt es auch in Ihrem Leben etwas ººº! das Sie einfach nicht loslassen können? Fühlen Sie sich dadurch beispielsweise nicht mehr leicht und unbeschwert ººº! sondern belastet ººº! ängstlich ººº! schwer und leidend? Vielleicht weil:

- Sie nicht aufhören können zu trauern ººº!
- Sie von Ihrem Partner verlassen wurden ººº!
- Sie jemandem nicht verzeihen können ººº!
- Sie sich nicht von etwas trennen können ººº!
- Sie sich für irgendetwas schuldig fühlen ººº!
- Sie um Ihre verpassten Chancen weinen ººº!
- Sie manchen Traum nicht verwirklichten ººº!
- Sie von jemandem verletzt wurden ººº!
- Sie das Älterwerden ängstigt ººº!
- Sie die Welt ungerecht finden ººº!
- Sie von Ihren Kollegen gemobbt werden ººº!
- andere nicht Ihren Erwartungen entsprechen ººº!
- etwas nicht zu Ihrer Zufriedenheit verläuft …

Loslassen fällt nicht immer leicht ººº! ist aber zutiefst lebensdienlich und weise. Es führt unseren Geist in Harmonie und Heilung. Mit diesem Büchlein möchte ich Ihnen zeigen ººº! wie es Ihnen möglich wird ººº! wirklich loszulassen.

Eine erkenntnisreiche Lektüre wünscht Ihnen - Ihr Ralf Hillmann